안녕하세요. 바른 치유의 다짐, 바다한의원입니다.

한 달에 한 번, 여성들을 괴롭히는 끔찍한 고통! 바로 생리통이죠.

대부분 통증이 있어도 딱히 관리하지 않고 그냥 참거나 내버려 두는 경우가 많은데

이로 인해 나타나는 다양한 증상과 통증은 삶의 질을 확연하게 떨어트립니다.

근본적인 원인을 해결하여 최대한 빠르게 증상을 완화시켜주는 것이 좋은데요.

이러한 생리통을 완화시킬 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요?

오늘은 생리통과 이를 치료할 수 있는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다!

생리통은 무엇인가요?

생리통이라고 불리는 월경통은 생리를 하는 여성들 중 약 50%가 경험하는 흔한 통증입니다.

개인에 따라 약간 불편한 정도에 그치는 경우가 있는 반면,

통증이 다양하게 발생해 집에 누워있어야만 하는 경우도 있습니다.

이 중 10%는 치료가 필요할 정도로 극심한 통증을 앓는다고 합니다.

생리통은 원발성 (일차성) 생리통과 속발성 (이차성) 생리통으로 나뉩니다.

원발성 생리통은 생식기관에 특별한 질환이 없으나,

단지 생리 전 또는 생리 시작 직후에 발생하여 3~4일 정도 지속됩니다.

속발성 생리통은 골반 내 여성 생식기에 질병이 있는 경우를 말합니다.

이를 유발하는 질환은 다양하지만 그중 자궁근종이나 자궁내막증, 자궁선근종 등이

가장 흔하다고 할 수 있습니다.

생리통 증상은 어떤가요?

생리 첫날에 가장 심하게 나타나는 하복부 통증을 제외하고도

쥐어짜는 통증이나 아랫배가 빠지는 듯한 통증, 묵직한 느낌이 발생할 수 있습니다.

그뿐만 아니라 두통이나 수족냉증, 유방통, 골반통, 구토, 어지럼증, 설사 등의

전신 여러 부위에서 동시다발적으로 나타나는 증상은 삶의 질을 현저히 저하시킵니다.

일시적 증상 완화를 위해 진통제를 복용하시는 경우가 많이 있습니다.

생리통에 좋은 음식!

하지만 이러한 진통제에도 내성이 생겨 장기간 복용할 수록 반응이 없어질 수 있고,

비스테로이드성 소염제(NSAID)는 위에 자극을 주고, 위장 점막의 출혈을 일으킬 수 있습니다.

따라서 일상생활에서 도움되는 음식을 섭취해 주거나 생활 습관을 바꿔주시면 생리통 완화에 큰 도움이 될 수 있는데요!

생리통 완화에 좋은 음식을 간단히 소개해 드리겠습니다 =)

👍🏻생리통 완화에 좋아요👍🏻

◾ 해조류

다시마, 김, 미역 등의 해조류에는 마그네슘이 풍부하여 장을 건강하게 해주고, 빈혈을 예방합니다.

◾ 견과류

견과류에 들어있는 풍부한 마그네슘은 복부에 경련을 일으키는 근육의 수축을 막아주어 통증을 완화해 줍니다.

◾ 바나나

바나나에 함유된 세로토닌과 마그네슘, 비타민B6은 생리 전 증후군을 완화해 주고,

근육 이완 수축을 도와줘 자궁이 수축할 때 도와주는 역할을 합니다.

◾ 생강 및 강황

생강은 따뜻한 성질을 갖고 있어 체내 염증 제거에 효과적이며, 생리통 강도와 지속되는 시간을 줄일 수 있습니다.

강황은 항염 작용을 하며, 자궁 근육 이완을 통해 수축을 예방해 줘 생리통 완화에 도움을 줍니다.

바다한의원 생리통 치료 방법

건강한 자궁 환경을 유지하면 생리통이 심하지 않은 것이 정상입니다.

자궁 내막은 주기적으로 두터워지고 얇아지며, 기존 내막 조직이 깔끔하게 제거되고 미세 혈류가 원활하게 유지되는 것이 중요합니다.

저희 바다한의원에서는 개개인에게 모두 다른 생리통 원인을 찾아

경혈침치료, 부항요법, 뜸요법, 추나요법, 만통환/맞춤한약치료 등의 치료를 진행해 증상 완화에 도움을 드리고 있습니다.

생리통 뿐만 아니라 생리 불순, 부정 출혈, 난임, 생리 전 증후군(PMS), 산후조리, 갱년기증후군 등의

다양한 여성질환에 대한 치료를 진행하고 있습니다.

본원에서는 모든 약재를 조제하고 처방하며 탕전까지 직접 관리합니다.

정밀한 처방 구성과 철저한 탕전 관리로 치료 효과에 최선을 다하고 있으며,

한약치료를 통해 생리통은 물론 비염, 소아 성장, 치질, 안구건조증, 공황장애 등

각종 난치 질환에도 효과적인 한약치료를 처방하고 있습니다.

매달 여성분들을 괴롭히는 생리통,

이젠 참지 말고 바다한의원에서 근본적으로 원인을 찾아 알맞은 치료하시길 바랍니다.

바른 치유의 다짐, 바다한의원이었습니다. 감사합니다🤎

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