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·2026.10.22
주기적인 운동은 건강관리에 큰 도움이 되지만,
스포츠 손상의 우려가 있습니다.
꾸준한 운동을 통해 체력과 면역력을 강화시키고, 뇌 활동을 활성화할 수 있습니다.
그러나 운동량이 회복 속도에 비해 지나치면 오히려 질환의 원인이 됩니다.
특정 동작을 반복하는 운동(골프, 테니스 등)은 특히 손목, 팔꿈치 관절 부위를
지속적으로 손상시키게 됩니다.
이런 경우가 많다 보니 테니스엘보우, 골프엘보우로 질환명이 정해졌습니다.
주로 팔꿈치 관절에 부하가 걸려서 손상이 반복되면
해당 부위에 염증성 병변과 근육, 건의 손상이 만성화될 수 있습니다.
오늘은 두 가지 질환에 대해 자세한 소개와
이를 치료하는 방법에 대해 알려드리겠습니다!
테니스엘보우는 팔꿈치 관절 외측 부위의 손상과 염증 상태입니다.
팔꿈치 관절에 무리한 힘이 반복적으로 가해져서 관절과 건부위 등에 손상이 반복되어 발생합니다.
테니스의 스윙 동작이 주로 원인이 되는 경우가 많아서 '테니스엘보우'라는 이름이 붙여졌지만
가사노동 시간이 많은 주부나 키보드, 마우스 사용이 많은 사무직, 가위를 장시간 사용하는 미용사 등
손목, 팔꿈치 관절에 부하를 견뎌야 하는 경우에도 자주 발생합니다.
- 증상
손으로 물건을 잡은 상태+팔꿈치를 편 상태에서 힘을 쓰는 경우,
물건을 잡거나 문고리를 잡고 돌릴 때, 주먹을 쥘 때 등 통증이 심해집니다.
심한 경우 안정 시에도 관절외측부의 통증이 느껴지고
팔꿈치 관절의 가동 범위가 제한되기도 합니다.
골프엘보우는 팔꿈치 관절 외측 부위의 손상과 염증 상태입니다.
팔꿈치의 바깥쪽에서 통증이 발생하는 테니스엘보우와는 반대로
팔꿈치의 안쪽에서 통증이 발생하는 경우입니다.
팔꿈치를 굽히는 동작을 무리하게 반복하거나 편 상태로 힘이 가해지는 경우
팔꿈치 관절의 건 부착부위 등에 부담이 가해지면서
미세한 파열이 일어나 염증이 생기고 통증이 발생하게 됩니다.
- 증상
손목을 굽힌 상태에서 팔꿈치 안쪽에 튀어나온 부분을 눌렀을 때 극심한 통증을 느낄 수 있습니다.
또는 손목을 굽히거나 물건을 잡을 때, 또는 손목 관절을 돌리는 등
특정 동작을 할 때 팔꿈치 안쪽에서 저린 감각, 화끈거림, 압통 등의 통증이 발생하고,
해당 증상이 심해지면 손목까지 뻗어 나가는 방사통이 동반될 수 있습니다.
이학적 검사와 초음파 진단기기 / 체형검사(아이밸런스)를 활용하여 진단합니다.
본원에서는 테니스엘보우와 골프엘보우의 알맞은 치료를 진행하기 위해
초음파 진단기기로 해당 부위 근육, 건의 손상 상태와 염증 상태를 상세히 진단합니다.
상지 관절의 운동성 평가와 체형분석을 위해 '아이밸런스' 검사기기를 활용하고 있습니다.
3D 센서와 인공지능 기술을 활용하여 환자의 객관적인 체형 변화를 확인할 수 있는 체형 분석 기기입니다.
분석 알고리즘을 통해 자세 불균형, 거북목 진행 정도 등 다양한 분석 결과를 제공받을 수 있을 뿐만 아니라
몸에 따로 마커를 부착하지 않아도 관절을 인식해 빠르고 편리하게 측정할 수 있습니다.
바다한의원에서 진행하는 테니스엘보우 및 골프엘보우 치료 방법
검사를 통해 손상/염증 부위와 상태를 상세히 확인한 후 치료 기간/계획을 수립하고 진행합니다.
- 초음파 가이드 약침
높은 해상도를 기반으로 하는 초음파 진단기로 해당 부위를 실시간으로 보면서
근육, 건, 인대 등 연부 조직의 위치를 확인하고, 정확한 타겟 부위에 약침 치료를 시행합니다.
신경과 혈관 등을 상세히 관찰하면서 약침 주입 부위를 정확히 파악합니다.
- 통증환
일반 탕약만으로는 사용하기 어려운 초오, 구인, 유향, 몰약 등을 주요 성분으로 하는 환제 처방입니다.
통증을 완화시킬 뿐만 아니라 손상 부위에 미세 혈류를 촉진시켜 빠른 조직 재생에 기여하고,
염증이 심해지지 않도록 제어하는 효과가 탁월합니다.
- 도침요법
유착되고 섬유화된 연부 조직을 도침요법으로 박리하여
미세 혈류 개선 및 정상조직으로 신속히 회복시킵니다.
- 자기장 레이저치료
어깨와 팔꿈치 관절의 건부착부위, 점액낭의 유착부위를 깊숙한 심부까지
직접 자극하여 손상 부위의 미세 혈류를 촉진하고 염증을 완화시킵니다.
- 광대역잔상전류 치료기
어깨, 허리, 손목, 팔꿈치 등 관절 부위와 제반 근육통에 효과적인 치료 기기로,
고압전류와 특수한 전기파형을 일으켜 통증 감각을 차단시킵니다.
오늘은 테니스엘보우와 골프엘보우의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보았습니다.
건강을 챙기기 위해 시작한 운동이지만, 과도하게 사용하게 될 경우 위와 같은 질병이 찾아올 수 있습니다.
따라서 안일하게 생각하여 치료 시기를 뒤로 미루기 보다
초반에 증상이 발생했을 때 신속하게 치료받는 것이
치료 기간을 단축시키고 건강한 일상생활을 유지하실 수 있습니다~
저희 바다한의원은 주말과 공휴일을 포함하여 365일 진료를 하고 있으며,
바쁜 현대인들을 위해 평일은 오후 8시 30분까지 야간 진료를 시행하고 있습니다.
테니스엘보와 골프엘보를 비롯해 치료가 필요한 경우
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바른 치유의 다짐, 바다한의원이었습니다. 감사합니다.
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- 피부: 발진, 두드러기 등
- 소화기계: 식욕부진, 위부불쾌감, 구역, 구토, 설사 등
