동탄족저근막염치료
방치하지 마세요

안녕하세요! 바른 치유의 다짐, 바다한의원 인사드립니다 :)

우리 신체에서 가장 아래에 있는 발바닥은 제2의 심장이라고 불리는 매우 중요한 부위입니다.

두발로 서서 생활하는 우리 몸을 온종일 지탱해 주고, 종아리 부위의 근육은 하체에서 상체로 향하는 체액 순환에 중요한 역할을 하기 때문입니다.

오래 걷거나 서있는 경우 발바닥 아치 구조에 무리한 부하가 걸리게 되고, 이는 통증이나 부종, 저림 등 이상 감각을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증이 걸을 때마다 느껴지고 가만히 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되는 경우

족저근막염을 의심해 봐야 하는데요. 해당 질환을 대수롭지 않게 생각해 방치하는 경우가 많지만

한 번 발병할 경우 재발이 잦아 신속하고 정확한 치료가 매우 중요합니다.

오늘은 이와 관련해 족저근막염에 대한 다양한 정보와 더불어

동탄족저근막염치료 방법까지 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!

족저근막염이란?

족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.

이는 발의 아치 구조에 기여하고, 보행 시 발바닥이 받는 충격을 흡수해 주어

걸을 때 발 움직임에 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다.

이러한 족저근막에 반복적으로 손상을 입게 되거나 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고

염증이 발생하는 것을 족저근막염이라고 부릅니다.

족저근막염 증상

대표적으로 족저근막염이 발생한 경우에는 아침에 일어난 직후

처음 몇 발자국을 걸을 때 발바닥과 발꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 나타나게 됩니다.

발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 하며,

가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하기도 합니다.

질환이 악화된 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고,

하루 일과가 끝나는 시간이 가까울수록 통증의 정도가 심해지는 경우도 있습니다.

족저근막염은 증상이 서서히 진행되기 때문에 위와 같은 증상을 방치하는 경우

자연스럽게 나아지지 않고 더욱 악화되기 때문에 미루지 말고 빠른 시일 내에 치료를 시작하는 게 좋습니다.

족저근막염 원인

족저근막염은 굉장히 다양한 원인으로 인해 발생하고 있습니다.

01. 갑작스럽게 체중이 증가하거나 과체중인 경우

02. 딱딱한 신발이나 하이힐을 오래, 많이 신은 경우

03. 점프를 하거나 높은 곳에서 떨어지면서 외상이 생긴 경우

04. 장시간 보행, 오래 서있는 경우

05. 발의 아치 구조가 무너진 경우

06. 발바닥 내측 아치가 높은 요족이나 낮아진 평발의 경우

07. 반복된 손상과 회복 과정에서 발뒤꿈치 뼈의 돌기가 자란 경우

따라서 족저근막염으로 인한 통증을 없애기 위해선 발생 원인을 해소하고

종아리 후면부의 근육 상태와 족저근막 부위의 염증을 제거하는 것이 매우 중요합니다.

족저근막염 예방법

족저근막염은 최소 3개월 이상의 보존적 치료가 필요할 수 있고,

재발률이 상당히 높은 편에 속하기 때문에 일상생활에서의 예방이 무엇보다 중요합니다!

밑창이 딱딱한 신발이나 슬리퍼, 하이힐보단

신고 벗기 편한 운동화를 본인의 발 사이즈에 맞게 착용해 주시는 게 좋습니다.

또, 과체중을 해결할 수 있도록 체중 조절을 하는 게 좋지만,

그렇다고 해서 발에 하중이 실리는 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있기에 주의하시길 바랍니다.

종아리가 뭉치지 않게 마사지나 스트레칭을 해주거나

족욕을 통해 혈류를 원활히하며 발의 피로를 풀어주는 것도 족저근막염에 큰 도움이 됩니다!

바다한의원 족저근막염 치료 프로그램

그렇다면 동탄족저근막염치료는 어떻게 진행하게 되나요?

족저근막염 치료를 위한 종아리 부위의 근육 상태, 족저근막 부위의 염증 제거에는 침, 약침 체료가 핵심적입니다.

현재 저희 바다한의원에서 진행하고 있는 5가지 프로그램을 소개해 드리겠습니다!

✅ 침치료

- 뭉치고 섬유화된 족저근막을 풀어주고 해당 염증 부위의 기혈 순환을 촉진

✅ 약침 치료

- 한약을 정제하여 몸에 주입할 수 있게 만든 약침.

- 태반 약침/봉침/중성어혈약침 등을 통해 족저근막의 염증을 컨트롤하고 종아리 부위의 근막 상태 회복에 기여

✅ 도침 치료

- 섬유화, 유착된 병변 부위를 직접 박리하는 특수침 치료

✅ 추나 치료

- 척추의 균형을 통해 발의 아치를 회복시켜 보다 본질적인 치료로 접근

✅ 맞춤 처방 탕약 치료·통증환

- 미세 혈류를 촉진하고 염증을 줄여 조직의 회복 속도를 증진시켜 손상된 근막이 신속하게 정상화될 수 있게 함

오늘은 이렇게 족저근막염에 대해 알아보았습니다.

생각보다 자주 발생하고 있는 질병이기에 위 알려드린 예방법을 잘 숙지하시면 좋을 것 같습니다.

증상이 심해 일상생활이 힘든 경우에는 다양한 족저근막염 치료 프로그램을 시행하고 있는

저희 동탄 바다한의원에 방문하셔서 환자분의 상황에 맞는 프로그램을 받아보시길 바랍니다 :)

365일 연중무휴로 진료하고 있는 본원에서 휴일 걱정 없이 아플 때 편하게 치료받아보세요~

동탄족저근막염치료 방치하지 마세요